Tipps & Tricks, wie wir unserem Körper in der warmen Jahreszeit etwas Gutes tun können
Heute startet offiziell die für viele schönste Zeit des Jahres: der Sommer. Endlich geht es wieder raus ins Freie, zum Wandern, an den See oder aufs Rad. Insbesondere höhere Temperaturen führen dazu, dass wir vermehrt Flüssigkeit verlieren, da der Körper durch das Schwitzen seine eigene Klimaanlage anwirft und sich abkühlt. Um den dadurch entstehenden Wasserverlust kontinuierlich auszugleichen, ist es wichtig, regelmäßig zu trinken, und vor allem nicht erst, wenn wir Durst verspüren.
Bereits unter normalen Umständen sollte ein Mensch täglich anderthalb bis zwei Liter Mineralwasser trinken. Doch gerade im Sommer, wenn die Temperaturen steigen und man vermehrt schwitzt, ist es noch wichtiger, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Natürliche Mineralwässer, wie das gering mineralisierte Plose Mineralwasser, sind hierbei als Durstlöscher optimal geeignet: 100 Prozent Erfrischung bei null Kalorien.
Mit den alltagstauglichen Tipps und Tricks der Plose Quelle AG ist man im Sommer bestens gegen Wasserverluste gewappnet.